Tunne itsesi ja toinen tutuksi

Elämässä voi olla vaiheita, joiden aikana asioiden pohtiminen yhdessä ulkopuolisen kanssa on tarpeellista. Pysähtyminen ja asioiden käsittely avaavat peittyneitä tunteita. Tunteiden tunnistamisen kautta tutustuu myös itseensä paremmin. Puhuminen ja toisen kuuntelu voivat auttaa myös tuntemaan itselleen tuttua ihmistä vielä paremmin.

Terapeuttisten keskustelujen ja terapiaprosessin kautta yritämme löytää yhdessä ratkaisuja vaikkapa omiin mielen huoliin, parisuhteen jännitteisiin, perheen vuorovaikutussuhteisiin tai työssä jaksamiseen. Matkaa näihin ratkaisuihin voisi kuvata hyvin myös siltana.

Terapiaprosessi parhaimmillaan on siltana yli kuilun tai siltana toisen ihmisen luo. Kokemukseni mukaan terapiassa vähimmilläänkin ihmiselle mahdollistuu tila kertoa syvimmät ajatuksensa ja tuntemuksensa. Parhaimmillaan tilassa on toinen tai toisia ihmisiä, jotka kuulevat ja ymmärtävät kerrotun.  Ja edelleen parhaimmillaan se voi tarkoittaa kokemusta, että meitä varjostavat puut eivät kaadukaan päällemme.